✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

این ادویه مفید همچنین از بروز دیابت نوع دو در افراد در معرض خطر نیز جلوگیری می‌کند. دارچین در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. هر خانم یا آقای آشپزی آن را می‌شناسد و مقداری از آن را در برخی غذا‌ها به کار می‌برد، اما شاید ندانید همین دارچین چه نقشی در جلوگیری از برخی بیماری‌ها دارد یا چه مقدار باید مصرف کرد که به جای فایده، ضرری به بدن نرساند. دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول‌ها را بهبود می‌بخشد. دارچین تقریبا هیچ کالری ندارد، به همین خاطر دیابتی ‌ها بدون خطر چاق شدن می‌توانند با افزودن دارچین طعم مطبوعی به غذای خود ببخشند. هر گرم دارچین کمتر از ۳ کالر...

ژلوفن به کبد هم صدمه می­‌زند زیرا این دارو­ در کبد متابولیزه می­‌شود تا قابلیت جذب داشته باشد. یک کارشناس ارشد داروسازی گفت: ژلوفن برای کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، درد عضلانی، سردرد از جمله میگرن، آرتریت روماتوئید و درد قاعدگی استفاده می­‌شود، اما افراد مبتلا به آسم، فشارخون، زخم معده، ناراحتی­‌های خونی مثل هموفیلی و مشکلات انعقادی باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند. افرادی که داروهای دیابت استفاده می­‌کنند هم نباید  ژلوفن  بخورند، چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروها می­‌شود و افت ناگهانی قند و بروز شوک را به همراه دارد. سمانه سورگی خ...

برای رفع ناراحتی های پوستی می توان از گیاهانی که در این مطلب ذکر شده، استفاده کرد. در سن نوجوانی پوست بیشتر مستعد آکنه است بنابراین بهتر است برای مقابله با ناراحتی های پوستی از گیاهان طبیعی استفاده کنید تا پوست نرم و زیبایی داشته باشید. برای رفع ناراحتی های پوستی می توان از گیاهانی که در این مطلب ذکر شده، استفاده کرد. گزنه :  گیاهی که در سراسر دنیا کشت می شود. این گیاه که ماهی یک بار باید استفاده شود چربی اضافه صورت را می گیرد. بابونه :  گیاهی ملایم و مفید برای مقابله با آکنه است. هفته ای یک بار ماسک بابونه را به صورت بمالید و پس از نیم ساعت، آن را بشویید. همیشه بهار :  ...

الکل بیشتر از همه در تحریک جنسی و قدرت نعوظ اختلال ایجاد می کند... محققان در اسپانیا و کلمبیا در یک مطالعه مشترک اعلام نمودند که سوء مصرف مواد، حتی سال ها پس از ترک آن، عملکرد جنسی مردان را دچار اختلال می کند. این مطالعه، نتایج تحقیقات گذشته را که نشان می دادند 3 هفته پس از ترک،  عملکرد جنسی  مردان بازیابی می شود، نقض می کند. تحقیق اخیر در ابتدای سال 2013 درنشریه رسمی انجمن بین المللی سلامت جنسی به چاپ رسیده است. برای انجام این مطالعه، عملکرد جنسی 605 مرد مورد بررسی قرار گرفت. 550 نفر از افراد این گروه به الکل، کوکائین، کوکائین و الکل، هروئین، ماری جوانا، کوکائین و هروئین اعتیاد داشتد. 365 نفر باقی مانده به عنوان گروه شاهد...

من با تعداد زیادی از داوطلبان و دانش آموزان کنکوری صحبت می کنم و حدود 80 درصد آ نها از عملکرد خود رضایت چندانی ندارند و به دنبال ایجاد تغییرات در سبک خواندن خود هستند. باید اعتراف کنم که طی چندین سال تجربه مشاوره ای که داشتم به این نتیجه رسیدم که فقط و فقط خواستن واقعی توانستن است. هر کسی خواهان تغییرات مفید و خوب در زندگی خود است، اما تعداد کسانی که این تغییرات را ایجاد می کنند بسیار محدود است. من در طول روز با تعداد زیادی از داوطلبان و دانش آموزان کنکوری صحبت می کنم و حدود 80 درصد آ نها از عملکرد خود رضایت چندانی ندارند و به دنبال ایجاد تغییرات در سبک خواندن خود هستند. زمانی که با آ نها صحبت می کنم خیلی امیدوار هستند و با ...

اگر نمی خواهید رابطه جنسی تان به یک رابطه کاملا معمولی و کلیشه ای بدل شود، بهتر است غذاهای زیر را پیش از معاشقه کنار بگذارید. آیا امیدوارید که شام امشب، زمینه ساز یک عشق ورزی پر از شور و شیطنت خواهد بود؟ در حالی که مصرف مواد غذایی از قبیل آجیل و شکلات تلخ باعث بالا رفتن میزان شهوت می شود، سایر خوردنی ها می توانند اثر سوء بر این قضیه داشته باشند؛ عوارض جانبی این قبیل غذاها چندان سریع بروز پیدا نمی کند، اما اگر نمی خواهیدرابطه جنسی تان به یک رابطه کاملا معمولی و کلیشه ای بدل شود، بهتر است غذاهای زیر را پیش از معاشقه کنار بگذارید. هات داگ غذای محبوب و بسیار وسوسه انگیز! اما خوردن هات داگ دیر انزالی در معاشقه را تضمین ن...

بیش از 40000 زن در اثر ابتلا به سرطان سینه در آمریکا ،امسال جان خود را از دست داده اند. کارشناسان معتقدند که راه مطمئنی برای جلوگیری از این بیماری مزمن وجود ندارد اما شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا باعث پیشگیری از این بیماری شوید!!!    در ادامه شما را با 10 روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه آشنا می سازیم. کاهش وزن اضافه وزن و چاقی را یکی از علل بروز سرطان می دانند مخصوصا پس از سن یائسگی و در زمانی که تخمدانها تولید استروژن را متوقف می کنند، چون استروژن از بافتهای چربی تولید می شود. ( افزایش میزان استروژن خطر ابتلا به سرطان را زیاد می کند). بعلاوه تحقیقات نشان داده است که زنانی که در سنین ...

کاهش چربی ها همراه با افزایش قدرت و ضخامت ماهیچه همگی در یک ورزش به نام تاباتا گردهم آمده است. با این ورزش رسیدن به اهداف ورزشی برای افراد بسیار سریع و آسان اتفاق می افتد. با تمرینات تاباتا به راحتی خود را لاغر کنید و عضله بسازید !     چگونه از تاباتا نهایت استفاده را ببریم     تاباتا چیست؟ تاباتا یک ورزش اینتروال فشرده است که در آن تمرینات کاردیو با تمرینات قدرتی همراه با وزنه برای مدت 4 دقیقه ترکیب می شود  . هر بلوک چهار دقیقه ای با 20 ثانیه تمرین فشرده شروع می شود پس از آن 10 ثانیه استراحت گنجانده شده است. این بلوک 30 ثانیه ای ، 8 دور کامل تکرار می شود. 10 ثانیه زمان استراحت برای این ورزش ب...

 دستور تهیه این غذا بسیار ساده است و می توانید آن را در مهمانی هم سرو کنید. کافی است، پوره سیب زمینی را آماده کنید و در فریزر بگذارید. هر وقت مهمان داشتید، 20 دقیقه قبل از شام، پوره را از فریزر دربیاورید و در دمای 425 درجه فارنهایت فر بگذارید تا طلایی شوند. زمان آماده سازی:  10 دقیقه زمان پخت:  45 دقیقه مواد لازم: •    یک کیلوگرم سیب زمینی، پوست کنده و خرد شده •    نمک •    ربع فنجان خامه پرچرب •    4 قاشق غذاخوری کره •    ربع قاشق چایخوری جوز هندی •    نیم قاشق چایخوری فلفل سی...

وقتی والدین به تکلیف شب بچه ها علاقه و توجه فعالانه ای نشان دهند، بچه ها در مدرسه موفق تر خواهند بود. این به بچه ها نشان می دهد که آنچه انجام می دهند مهم است. البته کمک به تکلیف شب نباید بدین معنا باشد که بچه چندین و چند ساعت روی میز خود خمیده بماند. والدین می توانند با کمک به مهارت های مطالعه و سازماندهی و توضیح یک مسئله سخت یا تشویق بچه به کمی استراحت، از او حمایت کنند. در این میان، شاید والدین هم چند چیز از کتاب های او یاد بگیرند! در اینجا چند توصیه و راهنمایی برای هدایت بچه ها در انجام تکلیف شب آورده ایم: 1. معلم ها را بشناسید و بدانید دنبال چه چیزی هستند. در جلسات مدرسه، جلسات اولیا و مربیان و ... شرکت کنید و با معلمین بچه مل...